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眼睛也要防晒哦!

时间:2013-04-01 来源: 爱尔眼科

                                       
       俗语说「一白遮三丑」,防晒除了皮肤美白外,您可别忘了眼睛每天接受外界光线传来的讯息,是全身曝露于光线下最多的器官。爱美的同时,可也别忘了保护您的双眼。

  从太阳辐射而来的种种光线之中,只有波长400 到 700nm 这个区间的光线可为人类所感知,这段区间的光线我们称之为" 可见光" 。波长短于400nm 的光线,由于最接近可见光的紫色波段,但又无法被人类查知,于是称它们做 " 紫外线 "(Ultra Violet)。这些紫外线对我们的视觉是毫无帮助的,而且会造成眼睛的种种疾病,由于是不可见光,常常受到人们的忽视。

  紫外线可依据波长的长短分成三类。A形紫外线(UVA)是波长315到400nm 的光线,B形紫外线(UVB)代表280到315 nm 这段区间的光线,小于280nm 的紫外线称做C形紫外线(UVC)。太阳光经过大气层时,由于臭氧层、水汽分子及二氧化碳的阻绝作用,大部分的C形紫外线均被隔绝,只剩B形与A形紫外线可照射至人体,而A形紫外线的量约占太阳紫外线的百分之九十。但是因为能量较高的关系,B形紫外线反而是造成眼球伤害的主角。

  百分之九十九的紫外线在经过眼角膜及晶状体时即被吸收,所以在正常情况下,紫外线是不会伤害到视网膜的;但是如果接受了白内障手术后,由于失去了天然的屏障,紫外线可能就会造成视网膜的伤害了。除了紫外线外,短波的可见光也会对视网膜造成不良的影响,长期曝露于蓝光下,可能是引起老年性黄斑病变的原因呢!

  紫外线有可能造成那些眼疾呢? 据研究,脸部或眼睑部之皮肤癌、光照性眼炎、翼状胬肉、白内障及老年性黄斑病变等等都与之有关。

  依据美国视光学会的建议,好的太阳眼镜应要隔绝99到100% 的紫外线,以及75到90% 的可见光,才足以保护眼睛的健康。

  最简单的防晒方法是戴上宽缘的帽子,约可以减少50%的紫外线照射,但是对于地面、水面或雪地的反射光,帽子就没有防护的功能了。在早上十时至下午三时,紫外线最为强烈的时段,还是选择一个良好的太阳眼镜来宝贝自己的眼睛吧!
 

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